ŚLĄSK

Oficjalne Centrum Spinning® Zabrze

Zalecamy

  • BUTY - Dla komfortu na zajęciach oraz lepszej efektywności treningu i efektywności pedałowania zalecamy buty o sztywnej i urzeźbionej podeszwie. Można również stosować typowe buty kolarskie gdyż rowery spinningowe często wyposażone są w pedały zatrzaskowe SPD, kompatybilne z butami stosowanymi w kolarstwie górskim. Natomiast nowoczesne buty do treningu halowego, ze względu na cienką i miękką podeszwę mogą powodować bóle stóp i skurcze.

  • PULSOMETR - Aby trening przynosił założone efekty i był optymalny zalecamy zaopatrzenie się w pulsometry. Czyli urządzenia do mierzenia częstotliwości skurczów serca podawanych w uderzeniach na minutę. Monitorowanie pulsu na zajęciach pozwala kontrolować wysiłek i dostosować go do indywidualnych cech i wytrenowania ćwiczącej osoby. Nasi instruktorzy służą pomocą w doborze odpowiednich modeli pulsometrów.